Врачи рассказали о врагах вашего здоровья: 5 продуктов, вызывающих мигрень!

Кофе, шоколад и определенные сорта сыра могут вызывать приступы мигрени, предупредили врачи-неврологи Томас Берк и Даниэль Уилхор. В ходе беседы с HuffPost они также упомянули другие продукты, способные вызвать сильные головные боли. Некоторые из них включают алкогольные напитки, особенно красное вино и пиво, а также фрукты, такие как бананы, цитрусовые и авокадо. Пикантные и жирные блюда, а также продукты, содержащие азотистые соединения, такие как сосиски и пепси-кола, также могут спровоцировать мигрень. Рекомендуется избегать этих продуктов или умеренно употреблять их, особенно если у вас есть склонность к мигрени.

По словам Берка, люди, у которых бывает мигрень, имеют гипервозбудимую нервную систему, которая легко реагирует на внешние и внутренние раздражители, вызывая приступы сильной головной боли. При этом у каждого пациента триггеры разные, говорит врач: приступ может начаться из-за бессонной ночи, изменений гормонального фона или неправильной диеты.

Однако некоторые провоцирующие факторы встречаются чаще, чем другие, отметила Уилхор. По ее словам, большинство пациентов с мигренью испытывают приступы после спиртного, особенно красного вина. Невролог объяснила, что это происходит из-за наличия в этом напитке тирамина — вещества, которое образуется в процессе брожения или гниения. Это же вещество также содержится в выдержанных сортах сыра, таких как чеддер или манчего, поэтому людям с мигренью нужно избегать и этого продукта, считает Уилхор.

Также считается, что приступы может спровоцировать шоколад, однако Уилхор подчеркнула, что научных доказательств этого нет. По ее словам, некоторые врачи даже полагают, что тяга к десерту предупреждает приступ, а не вызывает его.

Еще один неоднозначный продукт, который может как спровоцировать приступ, так и облегчить его, — это кофеин. Берк рассказал, что людям с мигренью он обычно рекомендует снизить суточное потребление кофе до одной чашки в день, при этом важно пить напиток в одно и то же время. Врач объяснил, что нарушение привычных ритуалов тоже может вызвать головную боль.

Последним продуктом, противопоказанным при мигренях, специалисты назвали мясные деликатесы. Уилхор объяснила, что в них содержится много соли и нитратов, которые перерабатываются в оксид азота, влияющий на кровоток. «Изменения кровотока связаны с мигренью, и оксид азота способствует этим изменениям», — заключила врач.

Ранее оториноларинголог ФНКЦ ФМБА России Дарима Биданова предупредила об опасности появления шума в ушах. По ее словам, этот симптом может свидетельствовать о нарушениях осанки, депрессии или росте опухолей в мозге.

banner-body-desc-2

Интересное по теме

Здоровье, Общество
Xn7SpoCTy9Y

Воздействие мегаполиса: как большой город влияет на интимное здоровье его жителей

Детство, Здоровье
shkola_stolovaya

Собираем перекус школьнику: советы педиатра

Здоровье
06ea8b1f1f8954c3fadd2d64944a8723

Вперёд, малыш!

Здоровье
2c1ab779d606d3fa1b3721178e53747d-jpg

Особо опасны: какие ингредиенты нужно исключить из окрошки

banner-sidebar-2
banner-sidebar-4