Врач объяснил, чем опасны фрукты

Врачи рекомендуют есть фрукты ежедневно, но в небольшом количестве. По мнению столичного доктора Романа Иванова, чрезмерное употребление сладких плодов может спровоцировать ряд неизлечимых заболеваний.

Во фруктах содержится природный сахар – фруктоза, поэтому фруктовые диеты могут привести к развитию диабета. Кроме того, переедание свежих фруктов плохо влияет на ЖКТ и кожу: вызывает вздутие, провоцирует акне, покраснения, сыпь.

Доктор рекомендует отводить фруктам 15% в рационе. Ежедневно нужно есть овощи, мясо, молочные и злаковые продукты, не стоит забывать про бобовые.

Для здоровья потребуется воздержаться от алкоголя. Пользовательница известного англоязычного сайта отказалась от алкоголя на три года. Результат длительного воздержания шокировал читателей, следивших за экспериментом.

banner-body-desc-1

Интересное по теме

Здоровье, Новости
3iStock-1221400792

В Рязани на ж/д вокзалах открылись пункты вакцинации против гриппа

Здоровье
scale_1200

Раскрыта главная беда от фастфуда 

Здоровье
top-view-woman-relaxing-with-lemon-slices_23-2148660859-1

Съедобная красота

Здоровье, Общество
dontsova-darya-1024x536

Дарья Донцова раскрыла секреты своей привлекательности 

banner-sidebar-1
banner-sidebar-3