Врач объяснил, чем опасны фрукты

Врачи рекомендуют есть фрукты ежедневно, но в небольшом количестве. По мнению столичного доктора Романа Иванова, чрезмерное употребление сладких плодов может спровоцировать ряд неизлечимых заболеваний.

Во фруктах содержится природный сахар – фруктоза, поэтому фруктовые диеты могут привести к развитию диабета. Кроме того, переедание свежих фруктов плохо влияет на ЖКТ и кожу: вызывает вздутие, провоцирует акне, покраснения, сыпь.

Доктор рекомендует отводить фруктам 15% в рационе. Ежедневно нужно есть овощи, мясо, молочные и злаковые продукты, не стоит забывать про бобовые.

Для здоровья потребуется воздержаться от алкоголя. Пользовательница известного англоязычного сайта отказалась от алкоголя на три года. Результат длительного воздержания шокировал читателей, следивших за экспериментом.

banner-body-desc-2

Интересное по теме

Здоровье, Новости
62998cc5008ab_lg

В России можно будет покупать лекарства в рассрочку онлайн

Здоровье
scale_1200

Раскрыта главная беда от фастфуда 

Здоровье
Depositphotos_29578163_xl-2015-pic_32ratio_900x600-900x600-88117

Консервы провоцируют развитие рака — доктор наук

Здоровье
4e193a3f346e798fe915f6670f50ed54

Диетолог рассказала, можно ли похудеть с помощью голодания и насколько это вредно

banner-sidebar-2
banner-sidebar-4