Ученые выяснили, какие продукты продлевают молодость

Некоторые растения, ягоды и фрукты защищают от старения. Данное исследование опубликовала группа российских учёных. Они изучали геропротекторные, то есть защищающие от старения, свойства растений, ягод и фруктов Северо-Востока России, в частности – Республики Коми.

Оказалось, что именно российское яблочко (а также вишня, клубника и черноплодная рябина) содержат очень много важных геропротекторов. И яблоко – самое молодильное: в нем этих важных веществ аж 28! На втором месте вишня (23) и петрушка (21). Также в топе черника и клюква.

Один из авторов исследования, профессор Алексей Москалев, упоминул, что природные вещества-геропротекторы есть не только в яблоках: противовоспалительные полифенолы, содержащиеся в овощах и фруктах, улучшают состояние сосудов, кверцетин — есть и в гречке, и во всех видах капусты, очень много его в ягодах и овощах красного цвета, физетин: яблоки, хурма, клубника, виноград, лук, лютеолин – содержится в основном в зеленых овощах и зелени (от сельдерея до орегано), куркумин – в основном в куркуме.

Есть еще масса необходимых нам для вечной молодости веществ – глюкозамин, карнозин, таурин, мелатонин и так далее. В основном, они содержатся в овощах, ягодах и фруктах.

Читайте по теме: Врач назвал три бюджетных фрукта, замедляющих старение.

banner-body-desc-2

Интересное по теме

Общество
719558473507db2f32a61b0c53691e82_ce_1200x798x0x39_cropped_1332x888

Инструкция от экспертов, чтобы не потеряться в лесу

Общество
симки

«Серые» сим-карты: чем чревато их использование

Здоровье
bc25fe9bea251776b722a2c9b77d9494-1024x681

Клещи смогут лечить болезни сердца

Общество
1

Подавляющее большинство россиянок интересуются жилищными условиями на свидании

banner-sidebar-2
banner-sidebar-4