Терапевт объяснил, чем грозит привычка хрустеть шеей

Безобидная, на первый взгляд, привычка хрустеть шеей может негативно сказаться на здоровье. Об этом предупредил британский врач-терапевт Эвер Ариас. Последствия возникнут не сразу, а спустя длительное время. Особенно ярко станут заметны после 40 лет.

Привычка хрустеть шеей может привести к гипермобильности суставов шейного отдела позвоночника. Следствием станут сильные боли, растяжения и компрессионные переломы, считает врач.

Возрастает риск инсульта. Прежде всего это происходит на приеме у мануального терапевта, который во время процедуры может случайно спровоцировать расслоение позвоночной артерии или повреждение сосудов.

Доктор посоветовал тем, кто не может отказаться от вредной привычки, хрустеть шеей как можно реже. Вместо этого лучше самостоятельно аккуратно массировать шею или обратиться за услугами профессионального массажиста.

Ранее фитнес-тренер Ольга Дерендеева назвала пять действенных способов исправить осанку в домашних условиях. Эксперт считает, что залог успеха – в регулярном выполнении упражнений.

banner-body-desc-2

Интересное по теме

Здоровье
4afa200ffb00c0b9b9032df803a88d65-scaled

Врач объяснил, чем опасны фрукты

Здоровье, Культура
upl_1616065361_21248_yuzcd

15 фильмов, чтобы прогнать осеннюю хандру

Здоровье
scale_1200

Сколько времени нужно, чтобы восстановился мозг после алкоголя

Здоровье
6468896129-1024x768

Непросто игрушка: ортопед и психолог о пользе плюшевой птицы-подушки

banner-sidebar-2
banner-sidebar-4