Синдром «чая с бутербродом»: врачи предупреждают об опасности

Существует потенциальная опасность синдрома «чая с бутербродом» для здоровья, особенно у пожилых людей. Это заявила заслуженный врач РФ, академик РАН, терапевт Оксана Драпкина. Синдром «чая с бутербродом» — это особая форма недоедания, которая возникает у людей, не получающих достаточное питание по различным причинам. Часто такая проблема наблюдается у пожилых людей, которые по разным причинам могут питаться только чаем с бутербродами.

Врач предупредила, что такой рацион может привести к снижению иммунитета, хрупкости костей, слабости и даже обморокам. У людей с проблемами почек такой синдром может привести к снижению содержания натрия в крови и развитию гипонатриемии, сообщает ИА «Регнум».

«Синдром «чая с бутербродом» — это не просто отсутствие аппетита, а сложное взаимодействие физиологических, социальных и психологических проблем, которые с возрастом только усиливаются», — отметила Драпкина.

Это не только связано с возрастным снижением вкусовых и обонятельных ощущений, но и с другими проблемами со здоровьем. Например, могут снижаться когнитивные способности, и если они прогрессируют до деменции, то пожилые люди полностью теряют интерес к еде, уточняет сайт kp.ru.

Врач рекомендует часто напоминать близким о необходимости правильного питания и физической активности, а также включать в рацион больше овощей, фруктов и орехов, пишет «Москва 24». Чтобы улучшить вкус блюд, можно использовать специи, лимонный сок и травы.

Врач-эндокринолог Людмила Ильина в октябре рассказала, что некоторые популярные завтраки, такие как хлопья, мюсли и каши быстрого приготовления, не являются полезными. Они содержат мало клетчатки и сложных углеводов, быстро перевариваются и не дают ощущения сытости. К полезным продуктам для завтрака врач отнесла цельнозерновые каши, киноа, а также яйца в виде омлета с овощами (либо всмятку), рыбу, морепродукты, нежирный творог и сыр.

Врач-гастроэнтеролог, д.м.н. Владимир Неронов в сентябре посоветовал пожилым людям избегать солянки и пиццы. Он также отметил, что не рекомендуется употреблять продукты, приготовленные с помощью жарки, копчения и консервирования. Предпочтение следует отдавать вареным, тушеным и запеченным блюдам.

Важно помнить, что здоровое питание и активный образ жизни являются основой для поддержания здоровья и благополучия, особенно для пожилых людей. Поэтому необходимо обращать внимание на свой рацион и стараться включать в него разнообразные и полезные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

banner-body-desc-2

Интересное по теме

Здоровье
1663088801_11-mykaleidoscope-ru-p-khronicheskaya-ustalost-pinterest-13

Синдром горожан: что провоцирует развитие хронической усталости?

Здоровье
smoking-collagen-2048x1367

Враги щитовидной железы: эндокринолог рассказывает о привычках, которых нужно избегать

Здоровье, Новости
xxxl

В Курске объединят четыре городских больницы

Здоровье
98fd0ab30c0d0803270ab62b7bc54000-jpg

Ученые выяснили, как сон и физические нагрузки влияют на память и интеллект

banner-sidebar-2
banner-sidebar-4