Синдром «чая с бутербродом»: врачи предупреждают об опасности

Существует потенциальная опасность синдрома «чая с бутербродом» для здоровья, особенно у пожилых людей. Это заявила заслуженный врач РФ, академик РАН, терапевт Оксана Драпкина. Синдром «чая с бутербродом» — это особая форма недоедания, которая возникает у людей, не получающих достаточное питание по различным причинам. Часто такая проблема наблюдается у пожилых людей, которые по разным причинам могут питаться только чаем с бутербродами.

Врач предупредила, что такой рацион может привести к снижению иммунитета, хрупкости костей, слабости и даже обморокам. У людей с проблемами почек такой синдром может привести к снижению содержания натрия в крови и развитию гипонатриемии, сообщает ИА «Регнум».

«Синдром «чая с бутербродом» — это не просто отсутствие аппетита, а сложное взаимодействие физиологических, социальных и психологических проблем, которые с возрастом только усиливаются», — отметила Драпкина.

Это не только связано с возрастным снижением вкусовых и обонятельных ощущений, но и с другими проблемами со здоровьем. Например, могут снижаться когнитивные способности, и если они прогрессируют до деменции, то пожилые люди полностью теряют интерес к еде, уточняет сайт kp.ru.

Врач рекомендует часто напоминать близким о необходимости правильного питания и физической активности, а также включать в рацион больше овощей, фруктов и орехов, пишет «Москва 24». Чтобы улучшить вкус блюд, можно использовать специи, лимонный сок и травы.

Врач-эндокринолог Людмила Ильина в октябре рассказала, что некоторые популярные завтраки, такие как хлопья, мюсли и каши быстрого приготовления, не являются полезными. Они содержат мало клетчатки и сложных углеводов, быстро перевариваются и не дают ощущения сытости. К полезным продуктам для завтрака врач отнесла цельнозерновые каши, киноа, а также яйца в виде омлета с овощами (либо всмятку), рыбу, морепродукты, нежирный творог и сыр.

Врач-гастроэнтеролог, д.м.н. Владимир Неронов в сентябре посоветовал пожилым людям избегать солянки и пиццы. Он также отметил, что не рекомендуется употреблять продукты, приготовленные с помощью жарки, копчения и консервирования. Предпочтение следует отдавать вареным, тушеным и запеченным блюдам.

Важно помнить, что здоровое питание и активный образ жизни являются основой для поддержания здоровья и благополучия, особенно для пожилых людей. Поэтому необходимо обращать внимание на свой рацион и стараться включать в него разнообразные и полезные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

banner-body-desc-2

Интересное по теме

Здоровье
9-so-vkusom-1

Едем и едим

Здоровье
1647393258_45-sportishka-com-p-skandinavskaya-sportivnaya-khodba-turizm-k-49

Ученые предложили простой способ, чтобы снизить риск рака

Здоровье
Group of women in their 30s walking together in the outdoors. Cute blond and fit women in their mid 30s who are active and working to stay healthy. Full length photo with copy space

Учёные выяснили, сколько нужно ходить, чтобы снизить риск смерти

Здоровье
756738625992393

Польза, вред и мера кофе: советы от диетолога

banner-sidebar-2
banner-sidebar-4