Столичный диетолог Патимат Магомедова объяснила, на какие проблемы в организме указывает тяга к сладкому, и как избавиться от сахарной зависимости. Доктор считает, что постоянное желание съесть десерт – следствие эмоциональных расстройств и предвестник серьезных болезней.

Стресс, депрессивное состояние и сниженный эмоциональный фон – все это провоцирует тягу к сладкому, уверена диетолог. При попадании в организм чего-то вкусного, наш мозг вырабатывает дофамин. Выброс гормона радости создает у человека иллюзию, что ситуация наладилась.

Зачастую желание полакомиться сладким сигнализирует, что вам не хватает калорий и надо срочно поесть. Тяга к сладкому может говорить об инсулинорезистентности, кандидозе или гипотонии.

Наладить эмоциональный фон и, как следствие, уменьшить тягу к сладкому можно с помощью качественного сна. Ученые выяснили, что влияет на хороший сон.