Чем опасны обезжиренные продукты?

Диетологи предупреждают, что злоупотребление обезжиренными продуктами может привести к инсулинорезистентности. Длительная диета, основанная на употреблении обезжиренных продуктов, может привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

По ее словам, одна из главных опасностей таких продуктов заключается в том, что они практически не содержат жиров животного происхождения, необходимых для работы всех систем организма. Жиры нужны для всасывания и синтеза витаминов, производства стероидных гормонов, в том числе половых, а также для красоты кожи, волос и ногтей.

«Замена полезных натуральных жиров в молочных продуктах растительными аналогами снижает их питательную ценность и не только, что в долгосрочной перспективе может сыграть вопреки здоровью. Добавление в такие продукты фруктовых сиропов, фруктозы и иных заменителей сахара может привести к инсулинорезистентности, набору веса и серьезным метаболическим проблемам», — уверена эксперт.

Читайте по теме: Производителей будут наказывать за ложь о натуральности продуктов.

banner-body-desc-2

Интересное по теме

Здоровье
1-40-jpg

Девушкам на заметку: три продукта питания для идеального загара

Здоровье
3a5e8058-f376-4738-b72b-71120457fce6-fotolia_157571474_subscription_monthly_m-jpg

Хотите быть здоровым – гуляйте. Врач о норме шагов в день

Здоровье, Общество
photo_2023-11-14_16-15-55

В России создали вино для похудения

Здоровье
6468896129-1024x768

Непросто игрушка: ортопед и психолог о пользе плюшевой птицы-подушки

banner-sidebar-2
banner-sidebar-4