Ученые выявили единые признаки долголетия. В чём схожесть?

У долгожителей есть одна общая особенность, установили ученые из Мадридского политехнического университета в Испании. Под наблюдение попали жители Мадрида в возрасте 70-85 лет без неврологических и психиатрических расстройств. Из них выбрали 64 долгожителя старше 80 лет и сравнили эту группу с обычными долгожителями в среднем возрасте около 82,4 года.

В учет исследователи взяли и образ жизни людей, и демографические данные о родных и предках, и клинические исследования, нейропсихологические тесты, результаты сканирования МРТ головного мозга, анализов крови на биомаркеры деменции.

Оказалось, что долгожители с ясным умом, хорошо работающим мозгом и достаточно крепким телом, имеют некие общие привычки и похожий образ жизни. В группу долгожителей попали люди образованные и с хорошей позицией в обществе, да и не обремененные финансовыми сложностями. Как правило, они старались поддерживать регулярную физическую активность в течение дня (гуляли, делали зарядку, работали в саду). Среди мадридских долгожителей чаще, чем в контрольной подгруппе, встречались люди с музыкальным образованием. Причем не так важно, закончили ли они музыкальную школу, или сами научились играть на гитаре или пианино. В экспериментальной группе было много тех, кто проходил через развод, но при этом не оставался в одиночестве. Еще одной характерной для долгожителей чертой была более высокая самостоятельность в повседневной жизни и высокие баллы в тесте на чтение для взрослых.

В целом такие долгожители были более жизнерадостными, что показывали психологические опросники, и предпочитали гулять в более быстром темпе, чем их сверстники с менее хорошими показателями здоровья.

Интересный факт: по официальным сведениям, старейшая жительница РФ, Нану Шаова, проживает в Баксанском районе Кабардино-Балкарской Республики. В этом году она праздновала свое 127-летие.

Читайте по теме: Ученые выяснили, как сон и физические нагрузки влияют на память и интеллект.

banner-body-desc-1

Интересное по теме

Общество
160114-businessinterview-stock-scaled

Какие вопросы нужно задать работодателю на собеседовании

Общество, Право
11f6dfdb-1c51-47a8-9b2b-cb31877cae9f

Материнский капитал в дело: покупаем жильё!

Общество
ksw306ovy6g_0

Россиян предупредили о новой схеме телефонного мошенничества

Общество
BP301075 copy

ИИ за снятие крупных сумм будет блокировать банковские карты

banner-sidebar-1
banner-sidebar-3